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　　近日，枪手和蓝军名宿阿什利-科尔接受了Livesport播客的专访，谈到了自己的职业生涯以及2012年欧冠决赛的经历等话题。

　　可以这么说。我认为在当今足球环境下，让球员去体验不同的位置非常重要。原因在于，随着职业生涯的发展，你永远不知道自己未来会被安排在哪个位置。对我来说，这确实帮助我更好地理解比赛，就像你说的那样，更好地理解对手，理解他们为什么那么强。我清楚自己需要观察什么、寻找什么特点，也清楚当年作为边锋时我会使用哪些方式，现在在防守时就知道该如何应对。所以我认为这是一次非常宝贵的学习经历，对我的职业生涯帮助很大。

　　是的，我认为球员必须具备在球场不同区域踢球的能力。比如，你可能最初是中后卫，但有时需要前插到中场；中场球员有时要踢得更靠前，需要学会在半转身的情况下处理球，因为他们会进入10号位区域；边锋现在也经常内收，用逆足脚处理球。你必须理解比赛的多个层面，而让球员体验不同位置，这会始终有助于他们的成长。

　　这至少说明我把自己的工作完成得还算不错。但我一直强调，这些对抗常常被外界简化为一对一的较量，但实际上我需要队友的支持。无论我面对的是谁，我都离不开身边的队友。尤其是面对像C罗这样的球员，你需要中场球员协防、形成夹击；有时还需要边锋在起始站位上就站在他前面。当我贴得很紧时，也需要中后卫在身后补位。所以我得到了很多赞誉，但那从来不只是我一个人的功劳，而是团队协作的结果，因为要限制这样一名球员真的非常困难。

　　当然。每一场比赛都需要准备，需要战术层面的理解，这不仅仅是我个人的事情，而是我周围所有球员的事情。尤其是在面对顶级球员时，你必须在赛前就非常清楚：我要利用自己的哪些优势，队友可以在哪些方面帮助我，同时也要判断C罗会试图使用哪些优势，我们必须想办法限制并削弱这些能力。所以作为一个整体、一支球队，明确这一点非常重要。

　　毫无疑问。他们在性格塑造、领导意识以及战术理解方面对我产生了深远影响。我从这些经验丰富、真正“经历过一切”的球员身上学到了很多。他们让我理解了真正的球队文化是什么样子。这些东西如今也被我带进了执教工作中，我知道那种文化应该如何呈现，也知道如何在场边用我从这些顶级球员身上学到的特质去带领球队。

　　我认为我的童年经历在塑造性格方面起到了关键作用。我成长的环境不算糟糕，但绝对谈不上轻松，所以我在很多方面必须变得坚韧。16岁时，我的身体条件并不突出，但却要进入成年足球，面对的是身体完全成熟的球员，这非常艰难。我必须找到方法去防守比自己更强壮的对手。这种特质我本身就已经具备了。而后来在训练和比赛中，与托尼和马丁这样的领袖并肩作战，更是让我受益匪浅。这并没有让我感到畏惧，我更多的是对他们心生敬意。在这个过程中，我学会了接受批评，也学会了从错误中成长，因为我是在向最优秀的球员学习。

　　我们基本只能在铁笼球场里踢球。就像你说的，那种环境非常残酷。你会面对比你更高大、身体更强壮的孩子。我一直说，我必须找到赢球的方法。从很小的时候开始，我就承受着外界的期待，大家都会说，“听说这个叫阿什利-科尔的孩子很会踢球，他在笼子球场里表现怎么样？”

　　在那样的环境里，比赛不会轻易中断，球不会出界，你要学会利用墙壁。这让我学到了很多不同的足球技巧、比赛理解方式，以及身体对抗的能力。所以我非常确定，我的童年对我在球场上的表现产生了巨大影响。

　　当然还有梅西，还有阿根廷的奥尔特加。我和很多边锋交过手，说实话，有些时候他们真的让我非常难受。但关键在于保持心理专注，并且在面对顶级球员时不断重复正确的防守动作。我觉得像列侬、当时效力斯旺西的内森-代尔，都是非常难缠的对手，他们既能内切，也能下底。

　　区别在于，当你对阵C罗或梅西时，全队会有非常明确的协防方案；而面对一些其他球队时，可能更多是让我单独解决问题。有些时候，这确实让我吃了苦头。但外界更多谈论的是我对阵C罗和梅西的比赛，实际上还有很多对手同样让我踢得很挣扎。所以，团队协作始终是关键。

　　我认为是的。那支球队里的球员更加成熟、经验更加丰富，我们从失败中吸取了教训，也意识到那可能是最后一次机会。经历过2008年莫斯科的失利，再加上我在阿森纳时期的遗憾，到了职业生涯后期，我确实有一种“这是最后一搏”的感觉。虽然从纸面实力来看我们并不是最强，但我们拥有能够适应、能够战斗、能够拼尽一切的球员。我们甚至有一名球员在欧冠决赛才首次出场，就是伯特兰。我们知道这是最后的机会，必须付出全部。切赫在门前的表现、米克尔在中场的贡献、兰帕德对中场的掌控，以及大卫-路易斯和卡希尔的拼搏，我们把身体放在那条线上，最终赢得了胜利。

　　那不仅仅是一次扑点。他在整个欧冠征程中都发挥了决定性作用。作为后卫，一方面你会想，这是他的职责，但从情感上你又非常清楚，如果没有他，我们的梦想早就破灭了。那一刻既是解脱，也是信念的来源，让我们相信还能再坚持十分钟，再争取一次机会。同时也让你相信，如果进入点球大战，我们有能力赢下来。只要关键球员保持最高水准，我们就知道自己仍然在比赛中。到了点球大战，最终比拼的就是谁能坚持得更久。

　　我在点球方面算不上稳定，进过也罚失过。我在英格兰队、在阿森纳和切尔西都罚过点球，也罚丢过。我一直把自己放在一个位置上，只要有机会，就愿意站出来帮助球队。我明白你可能成为英雄，也可能成为反面角色，但这就是这份工作的属性。我始终愿意承担责任，并且有足够的信心去主罚。

　　毫无疑问是其中之一。我认为那场比赛可能是我身披切尔西球衣时防守表现最好的一场。能和这些队友一起经历这一切，尤其是在拜仁的主场首次赢得欧冠，那种情绪真的很难用语言形容。这是你整个职业生涯追逐的目标，最终成为欧冠冠军的一员，和那些传奇球员、传奇球队并列，这种感觉非常特别。而且能和这些陪伴我走过漫长岁月的队友一起完成这一切，更是意义非凡。

　　1月2日上午刘嘉玲在个人社媒晒出违停罚单配文：“新年第一份礼物：来自交警的爱心红包”照片中刘嘉玲一身运动装扮，据了解，刘嘉玲有晨跑的习惯，经常晒出晨跑照片。

　　茶叶发霉是因为受了青霉、曲霉等微生物（可以理解为有害微生物）的污染。喝了发霉的茶，轻则可能会引起呕吐、腹泻等食物中毒症状，重则可能会引发肝、肾等重要器官的病变。受潮发霉的茶，闻起来多有潮湿阴霉的气味，尤其冲泡时这种气味更为明显，茶叶应该放在干燥处保存，以防霉变。

　　部分原价99元的单只款式甚至已经跌破原价，在闪购里最低只卖到82元。在闲鱼、千岛、得物等平台，Labubu的挂牌数量明显增多，但成交价格却在同步下移。

　　近日不少人想买点烟花爆竹增添节日氛围朋友圈里也出现了各种贩卖烟花爆竹的广告但你知道吗这可是违法的此前已有多人因此被行拘相关案例012025年12月24日，安徽淮南，民警发现一住户李某在微信朋友圈招揽销售烟花爆竹，立即进行核查，并在其住所内查获“加特林”等烟花爆竹共计135箱。

　　当地时间本周五是2026年美国股市的第一个交易日，美股反弹势头受部分科技股下跌抑制，包括特斯拉在内，“科技七巨头”中有五家公司早盘转跌，纳指回吐多数涨幅。

　　“玻璃确实是发生了撞击，已经裂透了”，央视披露：从发现裂纹到任务成功，我国首次应急发射都经历了什么

　　2025年11月25日12时11分，神舟二十二号飞船在我国酒泉卫星发射中心顺利发射升空，经过约3.5小时后，成功对接于中国空间站天和核心舱前向端口。

　　她提到，离开不代表结束，而是新的开始，“我会带着这份奔跑的勇气和热忱，继续陪伴在大家身边”。南都N视频此前报道，1月1日，元旦当天，张水华在2026年黑龙江东极新年马拉松中获得女子全程组第一名并打破赛事纪录。

　　时间过得线年已经是去年了，一不留神又是一年。最近看了很多好友的年终总结，看着朋友们各自精彩、热气腾腾的生活，备受鼓舞振奋。真的要永远相信记录和文字的力量！我拖到这么晚才动笔，一是因为最近工作实在是很忙，二是因为，我总觉得，只要还没写年终总结，2025就还没真正结束。